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再來一場 3000msc !!!!!

其實小旋風過往的主項是3000msc,一...

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再來一場 3000msc !!!!!

其實小旋風過往的主項是3000msc,一直以來也都是小旋風最愛的項目😆高中於本項目拿下各項全國冠軍包含最終的全中運,大學也拿下數次分齡冠軍,三次大專盃第二名的成績,可說是小旋風學生時期最拿手的項目

來跟大家簡單介紹3000公尺障礙是什麼,全程需要跨越35才障礙欄架,包含7個水坑障礙欄,障礙高近92cm,已經是小旋風的一半高了🤣

這幾天看著學弟學妹們參加青年盃看了都技癢了😆不知道還有沒有機會再踩踩障礙台🤔

青年盃還有兩天的賽事,雖然馬拉松賽事都取消了,但各位跑友可以多多關注田徑場賽,前幾天女子一萬公尺全國紀錄才剛由謝千鶴已33分39秒改寫紀錄!一起為台灣田徑運動支持加油!

#Thewhirlwind #小旋風
#仁武高中中長跑團隊
#NIKE #32Gi #720armour


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長距離選手 3000m障礙 9:23.57 5000m 15:40 10000m 32:32.11 半程馬拉松 1:09.10 馬拉松 2:25.41
Taiwanese athlete . I am a Runner and Running coach
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